ED. FÍSICA del 27 de abril al 8 de mayo.
TAREA DE EDUCACIÓN FÍSICA DEL 27 DE ABRIL AL 8 DE MAYO
La tarea a realizar durante las próximas dos semanas de Educación Física va a consistir en el diseño por escrito de una sesión completa de Capacidades Físicas Básicas( fuerza, resistencia, velocidad y flexibilidad).
- Fuerza: capacidad de vencer a una resistencia o afrontarla por medio del esfuerzo muscular.
- Flexibilidad: capacidad del cuerpo para doblarse por medio de las articulaciones.
- Velocidad: capacidad de realizar un movimiento o recorrer un espacio en el menor tiempo posible.
- Resistencia: capacidad del cuerpo de aguantar un esfuerzo físico continuado el mayor tiempo posible.
No debéis olvidar que la sesión está destinada a vuestra clase, los ejercicios deben ser juegos y actividades adecuadas a vuestra edad.
La sesión debe incluir lo siguiente:
1. Calentamiento: juegos y actividades que activen el organismo.
2. Parte principal: juegos y actividades que desarrollen las capacidades físicas básicas. Se trata de diseñar dos o tres juegos de cada una de las cuatro capacidades.
3. Vuelta a la calma: actividades de relajación para disminuir el nivel de
activación.
Todos los juegos y actividades serán explicados de la mejor manera posible,podéis ayudaros de dibujos o gráficos para ayudar a entender la explicación.
La referencia es el patio del colegio. Podéis utilizar cualquier material (conos, cuerdas, picas,aros, petos,balones medicinales, etc.).
Por otra parte la sesión estará diseñada para vuestra clase, teniendo en cuenta el número de compañeros/as.
Debes enviárselo a:
Marina: súbelo a esta carpeta
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